Wijn is een gefermenteerd product en bevat daardoor geen toegevoegde suikers. Het is dus een natuurlijke bron van antioxidanten en het heeft geen schadelijke effecten op je dieet of gezondheid. Wijn kan daarom een goede aanvulling zijn op een paleo dieet, omdat het helpt om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Wijn kan…
Smoothies kunnen een geweldige aanvulling zijn op een paleo dieet. Ze bieden een gemakkelijke manier om vers fruit en groenten te consumeren, ze zijn gemakkelijk om te maken en mee te nemen, en ze kunnen snel en gemakkelijk worden gegeten of gedronken. Paleo smoothies zijn de perfecte manier om je dag te beginnen, of om…
Groenten fermenteren doe ik heel regelmatig. Maar ik wilde al een tijdje heel graag eens zelf kombucha maken. Kombucha? Simpel gezegd is het gefermenteerde thee. Ik dacht dat het erg ingewikkeld zou zijn, maar het tegendeel is waar! Je hebt vooral een goede dosis geduld nodig… Wat is kombucha? Kombucha is een gefermenteerde drank van thee en suiker….