Smoothies kunnen een geweldige aanvulling zijn op een paleo dieet. Ze bieden een gemakkelijke manier om vers fruit en groenten te consumeren, ze zijn gemakkelijk om te maken en mee te nemen, en ze kunnen snel en gemakkelijk worden gegeten of gedronken. Paleo smoothies zijn de perfecte manier om je dag te beginnen, of om…
Is gezond eten jouw streefdoel, maar vind je het ook belangrijk om echt te genieten van je voeding? Dan is het interessant om eens naar een paleo restaurant te gaan. In dit artikel ontdek je alvast wat de beste adresjes daarvoor zijn in de buurt van Antwerpen! Vroeger ging ik graag naar Lombardia, maar dat…
Afvallen door sporten is een uitstekende manier om gewicht te verliezen en je lichaam in vorm te krijgen. Het is echter wel belangrijk dat je de juiste sporten kiest die bij jou passen, en dat je op een verantwoorde manier sport. Als je wilt afvallen door sporten, dan moet je er rekening mee houden dat…
– Deze gastblog is geschreven door Karlijn Hoebe, orthomoleculair therapeut en hormoon specialist. In dit artikel vertelt ze haar persoonlijke verhaal hoe bij haar PCOS is gediagnosticeerd en hoe ze daar weer vanaf is gekomen. – Hi, ik ben Karlijn. Mijn missie is dat iedereen zijn eigen vorm van een gezond, energiek en succesvol leven leidt!…
Als je nog nooit ghee hebt geproefd, zou ik je adviseren nú de keuken in te duiken om het te maken. Het is namelijk zo ontzettend lekker. Althans, dat is mijn bescheiden mening. Het smaakt naar een soort butterscotch-notencrème, maar dan heel zacht. Laatst maakte ik het voor het eerst zelf. Ik dacht dat het…
Groenten fermenteren doe ik heel regelmatig. Maar ik wilde al een tijdje heel graag eens zelf kombucha maken. Kombucha? Simpel gezegd is het gefermenteerde thee. Ik dacht dat het erg ingewikkeld zou zijn, maar het tegendeel is waar! Je hebt vooral een goede dosis geduld nodig… Wat is kombucha? Kombucha is een gefermenteerde drank van thee en suiker….
Het paleo dieet is niet echt een dieet. Het is een leefstijl. Het is niet alleen eten en drinken volgens bepaalde richtlijnen, maar het gaat ook om sporten en bewuster leven. Het doel van het paleo principe is om lekker in je vel te zitten en gezond te blijven. Om dit doel te bereiken ga…
Op de valreep voor de kerstdagen deel ik met jullie dit feestelijke recept. Bietencarpaccio ken je misschien al wel. Ik had het zelf nog nooit eerder gemaakt en was best onder de indruk: het ziet er zo fancy uit! Dit is een ideale vega-vervanger voor de welbekende rundercarpaccio. Omdat biet een zachte, aardse smaak heeft, heb ik het…
Als het weer lekker weer wordt, krijg ik zin in een fris in plaats van warm ontbijt. Daarvoor is deze mousse ideaal. Het is niet te zwaar, maar wel goed vullend vanwege de avocado. Je kunt het combineren met het fruit en de kruiden die jij lekker vindt. Nog een voordeel… In tien minuutjes staat het…
Versgebakken brood is een echte verwennerij. Warm uit de oven, een heerlijke geur die zich verspreid in het hele huis, mmmm. Dit paleo bananenbrood is geen echte broodvervanger en is door de bananen haast meer cake-achtig. Lekker voor bij het ontbijt, de lunch of zo bij de thee. Smeer er een beetje roomboter, kokosolie of…